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ブリルエッチ表情筋トレーニングとは?

あなたも、輝くようなステキな笑顔になれるんです!

表情筋トレーニングの美容効果は
メディアでも多く取り扱われているように、もう世の中では当たり前になっています。
(株)ブリルエッチも、TVや雑誌の取材をたくさん受けました。

もちろん美容効果には自信があります。
でも、それだけじゃない!

表情筋トレーニングを習得することで、たとえ話すのが苦手でも、コミュニケーション力が上がるんです!

ブリルエッチのプログラムは表情筋トレーニングのみではなく、「表情筋トレーニングと心理学的要素を含む「NLPコーチング」を取り入れた独自のプログラムです。
病院や企業のスタッフ研修でも好評で全国各地で行われています。

また、“ブリルエッチ表情筋レーニング”は、その効果についても歯科学会で発表実績があり、
実際に歯科の臨床でも使われている、安心安全なトレーニングです。

ブリルエッチ表情筋トレーニングプログラム 表情筋トレーニング + NLPコーチング

表情筋トレーニング(スマイルトレーニング)+NLPコーチングとは?

相手に伝わる表情(笑顔)をすることで、コミュニケーションはよりよい結果に繋がります。
まずは表情(笑顔)を学ぶ。そして、相手&自分自身とのコミュニケーションスキルを習得します。

なぜ「表情筋トレーニング+NLPコーチング」なのか?

現在、インターネットが主な世の中で、人と直接会ったコミュニケーションに苦手意識をもつ方が多いようです。 
でも、人とコミュニケーションをとることは、ビジネスだけでなく家庭でも学校でも、そして豊かな人生を送るためにとても大切なことです。ただ、自分の内面を上手に表現できずに誤解を招いたりした経験から、苦手意識をもつことが多いのです。
人は無表情な人を見て「表情筋が動かない人」とは判断しません。ほぼ100%の人が、「怖い人」「感じの悪い人」「とっつき難い人」とネガティブな判断します。
毎日の生活の中で家族と、職場で、お客様の前で、安心感のある表情(笑顔)でいることは当たり前に大切なことです。しかし、相手からあなたの表情が“笑顔”と認識されているかは分かりません。なぜなら、多くの人が、表情筋トレーニングを初めて行う時に「顔の筋肉ってこんなに動かないんだ!」と感じているからです。
表情筋トレーニングで、まずはお顔の筋肉の柔軟性を取り戻していきます。表情・笑顔を学び、NLPコーチングでさらにそれを活かします。
表情筋トレーニング(スマイルトレーニング)+NLPコーチングで、人間関係をよりよくするための基本のコミュニケーションスキルをお伝えします。

ブリルエッチ表情筋トレーニングについて

こんな方が受講されています

ベーシックコース

  • ・第一印象をよくしたい人
  • ・笑顔の勉強がしたい人
  • ・笑顔に自信をもちたい人
  • ・お金をかけずにキレイになりたい人
  • ・今の若々しさを保ちたい人
  • ・最近、顔がたるんできたと感じる人
  • ・二重あごが気になる人
  • ・怒ってもいないのに、人から
     「機嫌悪いの?」と言われる人
  • ・コミュニケーション上手になりたい人
  • ・業績をさらに伸ばしたいビジネスマン
  • ・接客業・営業職の人
  • ・人の前に立つことが多い人
     (講師業の方など)

インストラクター養成コース ・
トレーナー養成コース

  • ・自分に自信をもちたい人
  • ・周りに笑顔を伝えたい人
  • ・好きを仕事にしたい人
  • ・講師の仕事をやってみたい人
  • ・すでに講師をしているけど、新しい
     コンテンツでセミナーをしたい人
  • ・研修の仕事で使いたい人 
  • ・さらに知識を深めたい人
  • ・口腔周囲筋機能療法(MFT)と
     表情筋トレーニングを勉強したい人

表情筋とは

顔の皮膚の下にある筋肉は、その筋肉が動くことで表情が変わるところから表情筋と呼ばれています。
表情筋は約30種類あり、頻繁に使う筋肉もあればあまり使わない筋肉もあります。
この筋肉は、個人差がありますが、日常生活では20~30%しか使われていません。

年齢に関係なく
使わない筋肉は衰え、使う筋肉は発達します。

シワやたるみ・豊かな表情も、表情筋の状態によって左右されます。
この表情筋のひとつひとつを理論に沿って動かし、柔軟にし、鍛えていくことで新陳代謝を活発にしてハリを取り戻し、魅力ある表情・笑顔になることが目的です。

また、ブリルエッチでは歯科医院で患者さまへの表情筋トレーニング指導も承っています。
歯科の先生方と連携をはかり、口腔周囲筋機能療法の補助としても、表情筋トレーニングをお伝えしています。

ブリルエッチの表情筋トレーニングで期待できる効果

表情の改善

筋肉に柔軟性をとり戻すことによって、表情が豊かになります。
無表情な人をみて、人は「感じが悪い人」「怖い人」などネガティブな印象をもちます。
誰も「表情筋が動かない人」とは思いません!
たとえ話すことが苦手でも、
コミュニケーションを上手くとることが
できるようになります。

美容効果が期待できます

シワやたるみ、二重あごの予防・対策。
血行が良くなりお肌の調子を整えます。
肌に張りと潤いがよみがえります。

健康面

ストレス・肩こりの改善。
顔の手術や事故後のリハビリにも効果が期待できます。
咀嚼・嚥下・発音(咬む・飲込む・話す)といった、お口の周りの筋肉の機能を整えます。
【唾液分泌促進】【口腔乾燥対策】【口呼吸の予防】などといった、口腔周囲筋機能療法(MFT)の補助効果が期待できます。

ブリルエッチ表情筋トレーニングは、歯科臨床でも使われています。

歯科医院様HPより
不正咬合の原因に、舌癖や口腔周囲の筋肉の正しくない使い方があります。そんな癖を持った患者さんには、専任のスタッフが専用の指導プログラムを使って指導いたします。このために、最近注目の表情筋トレーニングを取り入れた訓練法を開発し、学会にも発表しています。
詳しくはこちら

お仕事効果(表情筋トレーニング+NLPコーチング)

あらゆる業界の、トップセールスマンの共通点は、“感じがいい”、“笑顔が素敵”だと言われています。
「笑顔くらい誰でもできる」と思っている人も多いようですが、本当にそうでしょうか?
「笑顔でいる」ことと、相手に「笑顔が伝わること」は違います。
表情・笑顔をしっかりマスターすることで、悪い印象を与えたり、誤解を招いたりということがグッと少なくなり、相手(お客様)へ安心感を与え、信頼関係を築くことができます。
そうすることで、より相手に自分の想いを伝えやすい環境を持つことができるのです。
さらに、ブリルエッチの講座では「NLPコーチング」をとり入れています。
安心感を与える環境で、相手の想いを引き出す質問を投げかけることによって、人間関係をよりよくするコミュニケーションの基本が学べます。

ブリルエッチ エクササイズ 全種類

  1. きれいなひたいをキープ(ひたいの横じわの予防)…前頭筋 後頭筋
  2. きれいなひたいをキープ(みけんの横じわの予防)…皺眉筋
  3. 張りのある目元に(カラスの足跡をつくらない)…眼輪筋
  4. 張りのある目元に(はれぼったいまぶたの解消)…眼輪筋 眼窩部
  5. 張りのある目元に(上まぶたのチリメンジワの予防)…眼輪筋 上眼瞼部
  6. 張りのある目元に(上まぶたのたれ下がりの予防)…上眼瞼挙筋
  7. 張りのある目元に(下まぶたのゆるみの予防)…眼輪筋 下眼瞼部
  8. 張りのある目元に(上まぶたのたれ下がり、下まぶたのゆるみ予防)…瞼板張筋
  9. 頬のシェイプアップ(頬のたるみをおさえ、引き締める)…上唇挙筋
  10. 頬のシェイプアップ(頬のたるみをおさえ、引き締める)…小頬骨筋
  11. 頬のシェイプアップ(頬の下側のたるみを取り、引き締める)…頬筋
  12. 頬のシェイプアップ(頬のくぼみ・ミゾの解消)…大頬骨筋
  13. 美しい首を保つ(首のシワの解消)…広頸筋
  14. 美しい首を保つ(すっきりした首筋をつくる)…胸鎖乳突筋
  15. きれいな鼻筋に(鼻の形をよく保つ)…上唇鼻翼挙筋
  16. きれいな鼻筋に(鼻のつけ根の横じわの予防)…鼻根筋
  17. 口元を美しく(小鼻の横から口の両端へのびるしわの予防)…口角挙筋
  18. 口元を美しく(形の美しい唇をつくる)…口輪筋 上唇結節
  19. 口元を美しく(自然で美しい色の唇をつくる)…口輪筋
  20. 口元を美しく(口元からあごへかかる縦じわの予防)…下唇下制筋
  21. 口元を美しく(口元から頬にかかるふくらみの解消)…笑筋
  22. あごのラインを整える(口の両端から下に向かうたるみの解消)…口角下制筋
  23. あごのラインを整える(あごのたるみを取り、横顔を引き締める)…咬筋
  24. あごのラインを整える(あごのゆるみ、たれ下がりの予防)…側頭筋
  25. あごのラインを整える(あごを引き締める)…オトガイ筋
  26. 顔を小さく引き締める(二重あごをなくす)…翼突筋(外側・内側)
  27. 顔を小さく引き締める(二重あごをなくす)…二腹筋
  28. 顔を小さく引き締める(二重あごをなくす)…顎舌骨筋
  • 29〜 お口の周囲の筋肉の機能向上補助のためのエクササイズ