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自信がない人ほど、自分の「ダメさ」を見つけるのが得意♡

 

すえながひとみ です。

 

 

 

自信がない人って

自分のダメさを「証明するもの」を見つけるのが

めーっちゃ好きで得意 です。

 

 

 

 

美人じゃない

可愛くない

スタイルがよくない  ってのはもう鉄板で、

 

 

 

カレとちょっと連絡がとれないだけで、「嫌われた!」と凹んだり、

(連絡とれんこともあるやろ!)

 

 

職場で同僚が褒められただけで、「どうせ私なんか…」と拗ねたり、

(そもそも、他人が褒められる=自分はダメ、となぜ思うのかが不明!)

 

 

ちょっとした冗談を批判と捉えて、落ち込んだり。

(敏感すぎ!)

 

 

 

 

 

自信がないと、

自分のダメさに敏感になる。

 

 

 

なんでそう捉えると!?

 

ってビックリするくらい、自分の「ダメさ」をあざとく見つけます。がーん がーん がーん

 

 

 

 

 

 

無意識の<ココロのクセ>がそう捉えるから、仕方ないんですよね。

 

わたし自身がそうだったから、すごくよくわかる。

 

 

 

 

だけど、

 

その「ダメさ探し」が

幸せをどんどん遠ざけ、

不幸を引き寄せてることに、自分では気づいてない。

 

 

 

 

 

 

 

 

たとえば、

 

本当はすごく実力があるのに、

自信なさげな態度や仕草をしてると、実力以下に見られることがあります。

 

 

すると、

相手によっては、横柄な態度をとる人もいます。

 ↓

萎縮して、オドオドしてしまう。

 ↓

思うように実力が出せない。

 ↓

また自信をなくす。

 

 

という悪循環…。涙

 

 

 

 

 

あなたは、自分で「ダメさ探し」をしてることに気づいてますか?

 

 

 

 

 

一方、自信もっている人の捉え方は…

 

 

 

 

 

 

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歯科衛生士さんの情報誌「タフトくらぶ」の取材を受けました!

 

すえながひとみ です。

 

 

歯科衛生士さんの人気情報誌
「タフトくらぶ」(株式会社オーラルケアさま発刊)の取材を受けました♡


       
9月下旬頃に発送される号に載ります!

 

 

 


         

 

 

 


まさか、わたしが取材を受けるなんて。。
かなり驚きましたけど…
     
    


歯科衛生士さん限定の情報誌ですが
まだ購読されてないって方は、よかったら読んでみてください^^
(無料です^^)
      
    
今の仕事を始めた

きっかけ、
なぜ表情筋トレなのか?
などなど、
     
インタビューではいろいろぶっちゃけた話をしました^^
        
    


☆タフトくらぶ無料購読申込み☆
https://www.oralcare.ne.jp/tuftclub/sp/subscribe/?mode=blank

 

 

 

 

 

 

 

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上手くいったきっかけは「失恋」〜フラれた後にわたしがやったこと〜

 

すえながひとみ です。

 

 

 

そういえば、

ここ最近よく訊かれることで

東京でも何度か尋ねられたのが

 

 

上手くいったきっかけは何ですか?

 

 

って質問。

 

 

 

 

 

東京での

取材でも、セブ留学シェア会でも訊かれました。

 

 

 

 

 

これまで、

失敗したり、上手くいったり

を繰り返しながら進んできたので、

 

きっかけって、1つじゃなくていくつかある。

 

 

 

しいて言えば、

そのきっかけの一つは…

 

 

 

 

 

失恋 です。涙

 

 

 

 

 

失恋がきっかけと聞くと、

ひと昔前の某エステ会社のCMのセリフ

 

絶対キレイになってやる! みたいに

 

奮起したんだと思われるかもしれませんが、

そうじゃなく、逆なんです。

 

 

 

毎日泣いて、落ち込みまくって、

グチグチ言って、

また泣いて…

 

 

 

友人たちには、ホント心配かけました。。

(かなり昔の話、今だから書ける。あの時はありがとう♡ 遠い目…)

 

 

 

 

こんだけ頑張ったのになんで!?って思った。

 

 

 

 

ずっと頑張ってきたんですよ。

 

 

子どもの頃も

学生の頃も

職場でも

 

頑張るってのが、当たり前やった。

 

 

 

そういえば、

学生のときは、壁に「負けるな!」って書いた紙を貼ってたな…。

 (負けるな…って、いったい誰に?って感じですよね)

 

 

 

心理学やらコーチングやら勉強して、

それを伝える側になってからも

 

 

ほんと頑張ってた。

 

 

 

 

でも…

 

なんか不自然なんですよね。

ココロがしっくりしないっていうか、

違和感があるっていうか。

 

 

 

 

なので、がんばるのやめたんです^^

 

 

 

 

いつも良い子で

いつも優等生で

いつもしっかり者で

いつもニコニコして

いつもキレイで可愛くて…

 

 

 

あーーーー!ムリムリ!

 

 

 

 

もちろん今も

がんばってるんだけど、

頑張り方が違うっていうか何ていうか。。(ややこしい。笑)

 

 

 

 

 

まぁ、「がんばらない」なんて、

最近じゃよくある話かもしれませんが、

 

 

わたしの話は、ここから先があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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とことん落ち込んでも、自分を責めない♡ 〜大人美人の心理学〜

 

すえながひとみ です。

 

 

 

昨日、東京に来ました。

 

 

今月2度目の東京ですが、

福岡空港も羽田空港も

昨日はめーーっちゃ人が多かった!

 

 

盆暮れ正月といった

人が多い時期に出かけるのがあまり得意じゃないので、

あの人の多さにはちょっとビックリでした^^;

 

 

 

 

 

 

 

今回は、仕事の他に

とある業界誌の取材も^^

 

そして、大学の講義&試験。

 

後半はセブ留学シェア会です!

 シェア会の詳細は → こちら

 

 

 

 

 

 

さて今日の本題。

 

 

 

 

 

思うようにいかないことって

誰にでもあること。

 

 

端から見れば

いつも順調そうな人でも

めっちゃ上手くいってる人でも

 

やっぱり思うようにいかないことはある。

 

 

 

思うように 仕事が進まない

思うように 売上げが上がらない

思うように 集客できない

パートナーとの関係が思うようにいかない

子どもが思うように勉強しない

 

 

 

 

そんな「思うようにいかないこと」があると

当然落ち込んだり

凹んだりしちゃっう。

 

 

 

それって、

自分を責めてるから。

(逆に、他人のせいにしてたら、ムカついたりイライラしたりします)

 

 

 

 

仕事、パートナーシップ、子育て、友人関係…

 

 

自分1人のことじゃなく、相手が存在することだと、

思うようにいかないことは

絶対にあるもの。

 

 

 

それを自分のせいになんて

しなくていいんです。

 

 

 

 

だって、結果なんて

ある意味コントロールできないことだから。

 

 

 

 

ピーマンが嫌いな人に

どんなにピーマンの美味しさを語っても

ピーマンは食べれないだろうし、

 

 

ジャニーズよりも

大泉洋が好きって人に

どんだけジャニーズのカッコよさを伝えても

大泉洋が好きなのは変えられないし、

 

 

それって、誰のせいでもないもん。

 

※ちなみに、ピーマン嫌いで大泉洋が好きなのはわたしです^^

 

 

 

 

 

 

もちろん、やることはやる!ってのは大前提の話。

 

 

 

その上で、

自分でコントロールできないことで

自分を責めるのは無意味です。

 

 

 

 

 

自分を責める

 ↓

自信がなくなる

 ↓

行動できなくなる  の悪循環にハマるから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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9年目を迎えました!〜「不安」も「怖さ」も上手くつき合ったらいいだけ〜

すえながひとみ です。

 

 

 

東京から一旦福岡に戻り、日曜日は実家へ。

 

 

父の初盆でした。

(父の田舎の初盆は早めにするらしい…?)

 

 

初盆法事の日&ホントのお盆も帰ってくるなんて

お父さん忙しいね^^

 

 

おかえり♪

 

 

 

(超美味しい巨峰を頂いたので、実家にもおすそ分け^^)

 

 

 

 

 

そうこうしてたら

8月になって、もう1週間以上経ってるし…。

 

 

 

 

8月はわたしが起業した月です。

 

 

2009年に 起業し、

2013年に 社名を「株式会社ブリルエッチ」とし法人にしました。

 

 

 

たいした営業はしてなくて、

支えてくださる

周りの方たちのおかげで、

こうして大好きな仕事をさせて頂いています。

 

 

本当に本当にありがとうございます。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

忙しく過ごす中、

今までを振り返ってみて思うのは…

 

 

起業したことを、これまで一度も後悔したことはない。

 

っていうか、

起業してよかった!としか思ったことがありません。

 

 

 

 

そうは言っても、

このブログを読んでくださってる方はご存知のように、

 

順風満帆に進んできたわけじゃなくて。

 

 

 

 

起業したとき、

わたしは 経験も人脈もスキルも、何もかもがゼロ。涙

 

 

 

何しろ、名刺交換すらしたことなかったんですから。

 

 

 

 

セッションやコンサルで

 

ひとみさんが今みたいに上手くいくようになるために、

必要なものって何でしたか?

 

 

というようなことを

よく尋ねられますが、全て必要だったって思います。

(※ちなみに、ここ最近でも3回は訊かれた。)

 

 

 

でも、これじゃあ答えになってない…!

 

なので、この続きをお伝えしますね^^

 

 

 

まだまだ9年目なので、

偉そうなことは書けませんが、

 

誰かのヒントやきっかけになればと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

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「不安」から逃げてるかぎり、不安な気持ちはなくならない。

すえながひとみ です。

 

 

東京に来ています。

 

 

こちらでは、

個人セッション&レッスンが数件、

認定表情筋トレーニングインストラクター養成講座を開催。

 

 

 

そして、大学で講義を受けます。

久しぶりに「女子大生社長」します^^

 

 

 

女子大生になって、もうすぐ2年。

 

卒業はまだ先ですが、

卒業の「そ」くらいは見えてきた感じです。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

大学に行くことを決めたり

セブに留学に行ったりと、

 

すえながひとみ は

新しいことにチャレンジするのが好きなんだ!

思われがち…。

 

 

 

もちろん好きです。

 

 

 

だけど、

怖さや不安はものすごーくあります!

 

(わたし、かなりの怖がりです!)

 

 

 

 

 

 

誰でもそうだと思うんですが、

 

 

何か新しいことを始めようとすると、

 

上手くいくかどうか不安になったり、

 

人からどう思われるか

気になって動けなくなったりってことは

あって当たり前^^

 

 

誰でももってる感情です。

 

 

 

 

ただ、わたしが意識してるのは、

不安や怖さから逃げないってこと。

 

 

 

「逃げない」ってのは

具体的にどういうことかというと…

 

 

 

 

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「幸せにしてくれる何か」に依存していませんか?

すえながひとみ です。

 

 

 

2週連続での大阪出張からもどり、

久しぶりののんびり時間^^

 

 

 

よく友人たちには意外だと言われるのですが、

 

実はわたし、

インドア派&お家大好きなので、

オフィスに行かない日は、

自宅の仕事部屋にずっと引きこもってます^^

 

 

 

 

 

 

この「静」な時間があるから

めいっぱいアクティブに「動」の時期を楽しめる感じです。

 

 

 

=============

 

 

さて、今日の本題。

 

 

彼氏ができたら、幸せになれる

就職すれば、幸せになれる

結婚すれば、幸せになれる

仕事があれば、幸せになれる

 

 

こう思ってがんばってる人って、すごく多い。

 

 

 

っていうか、

以前のわたしもそうやったし…。

 

 

 

もちろん、がんばることは悪いことじゃない!(←ここ大事!)

 

 

 

ただ、↑これが叶うことで幸せになる人もいるけど、

 

ほとんどの場合、

幸せを感じるのは一時だけ。

 

 

 

だって

「幸せにしてくれる何か」に依存してるだけ だから。

 

 

 

 

 

 

 

たとえ、

幸せにしてくれるであろうその「何か」を手に入れたとしても、

 

今度は

失うかもしれない怖さで不安になったり

他の「幸せにしてくれる何か」を求めだしたりします。

 

 

 

たとえば、

 

彼ができたとしても、

一時は幸せいっぱいだけど、

 

 

嫌われるかもしれない

他の人に取られるかもしれない…

 

そんな不安でいっぱいになってくる。

 

 

 

 

そして、

 

嫌われないよう無理に相手に合わせたり、

 

誰かに取られるかもしれないという不安から

異常にヤキモチ妬きになったりで、

 

 

 

結果、<重い女>になってしまう。

 

 

 

 

 

 

 

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やらなきゃいけない状況になったら、自信なんかなくてもやってます!〜セブ留学日記〜

すえながひとみ です。

 

 

セブから戻りました!

 

 

 

たくさん書きたいことはあるけど、

ちょっと取り込んでいて、ブログ更新が今ごろとなりました。

(仕事をさせれ頂けるって、本当に嬉しい♡)

 

 

 

 

留学といっても

今回の目標は、たくさんの「ゼロを1にする」で、

 

英語は目標ではなかったんですが、

それでも、少し慣れたような気がします^^

(気がするだけ…)

 

 

 

 

※留学しようと思ったきっかけはこちら

 ↓ 

・アラフィフだけど、留学します!

・英語しゃべれんけど、1人で海外に行ってみた!〜セブ留学日記〜

・自信がないと言えるのは、あなたが幸せな証拠です。〜セブ留学日記②〜

 

 

 

 

 

 

 

そもそも

英語レベルが超初心者のわたしが

なぜ授業についていけたのかというと…

 

 

 

 

 

ずばり 

マンツーマンだから^^

 

 

 

 

セブ島で

英語留学をする学校のほとんどは

マンツーマン授業

&めっちゃリーズナブル!

 

 

 

だから、マイペースで楽しくやれました^^

(中学時代の英語を思い出すのに、数日かかったし…)

 

 

 

 

英語上達が目標ではなかったので、

マンツーマンなのをいいことに

 

授業では

テキストの内容はほとんど進めず、

どの先生ともおしゃべりばっかりしてました。笑

 

 

 

 

なので、

英語レベルは超初心者ながらも

先生方のプライベートにはミョーに詳しい…^^

 

 

 

いや、このおしゃべりが良かったんかもしれん!

 

先生方は日本語はわからないので、

「おしゃべりしてた」と言っても、全て英語&ジェスチャーでしたもん^^

 

 

 

☆先生方&友人&お世話になったウィルさん(日本人)と^^

 

 

 

 

学校の近所はスーパーやカフェがたくさんあって

すごく便利なところ。

 

 

 

 

だけど、

日本人はほぼいない!

(日本人に会うのは、同じ学校の人くらいです)

 

 

 

 

これも、短期間にかかわらず

ちょっと英語に馴染めた理由の1つだと思います。

 

 

 

でも、だから怖かった!

 

 

 

 

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社外研修に伴う電話の一時不通について

 

誠に勝手ながら、社外研修のため

下記の日程は電話が不通とまります。

 

<日程> 5月29日(月)〜6月14日 (水)

 

この期間の間、

お電話でのご対応がいたしかねますが、

メールでのお問合せや講座申込み等については

通常通りご対応いたしますので、ご安心ください。

 

 

※3営業日以内にお返事いたております。

 もし3営業日以内に弊社からの連絡が届かない場合は、

 迷惑フォルダをご確認ください。

 

※迷惑フォルダにも見当たらない場合は、メールが不達の可能性があります。

(特に、携帯アドレスの方に不達が多いようです)

 大変お手数かけますが、再度メールにてご連絡いただくか、

 6月15日以降にお電話くださいますよう、

 よろしくお願いいたします。

 

 

 

「幸せ」を掴む女と、「不幸」を掴む女はココが違う!

 

すえながひとみ です。

 

 

 

幸せになりたい!って、
誰だって思っているはずなのに、


なぜか不幸な方ばかりを
選ぶ人っています。



しかも怖いことに、
自分で選んで不幸を掴んでいる ということに
本人が気づいていない!

 

 

 

 

 

 

つき合うのは、なぜかいつも「ダメ男」ばかり。
いつも損な役回りばかり引き受けてしまう。
なぜか、ないがしろに扱われる。

などなど…

自分で引き寄せてるってパターン、すごく多いです。


で、
私って、運が悪い!
いつもツイてない!

なんて思ってる…。



幸せになりたいのに、
いつも不幸を掴んでしまう人って、

運がなかったとか
ツイてないとかっていう問題だけじゃなく、

現実の世界で、ある<共通点>があります。



それは…

 

 

 

 

 

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